Achillessehne und ihre Gefahren
Achillessehnen Reizungen Achillessehnenreizungen sind eine häufige Verletzung, die durch Überbelastung oder ungenügende Dehnung der Achillessehne verursacht wird. Diese Verletzung kann Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in der Achillessehne verursachen und die Beweglichkeit beeinträchtigen. Um eine Achillessehnenreizung zu vermeiden, ist es wichtig, die Muskeln und Sehnen vor dem Training aufzuwärmen und ausreichend zu dehnen. Es ist auch […]